Každý z nás potrebuje spánok. Niekto viac niekto menej. Dôležité je, aby ste mali kvalitný spánok. Za kvalitným spánkom stojí veľké množstvo rôznych faktorov. Ľudia, ktorí majú v práci stres, ľudia, ktorí majú zlú životosprávu či ľudia, ktorí majú vymenený spánkový režim v dôsledku práce. Za kvalitným spánkom však vo veľkej miere stojí aj matrac….
Pena alebo pružina?